寝たきり防止１０か条
～ 寝たきりゼロへの１０か条 ～
| 第１条 | 脳卒中と骨折予防 寝たきりゼロへの第一歩 |
| 第２条 | 寝たきりは 寝かせきりから 作られる 過度の安静 逆効果 |
| 第３条 | リハビリは 早期開始が 効果的 始めよう ベッドの上から訓練を |
| 第４条 | くらしの中での リハビリは 食事と排泄 着替えから |
| 第５条 | 朝おきて 先ずは着替えて 身だしなみ 寝・食分けて 生活にメリとハリ |
| 第６条 | ｢手を出しすぎず 目ははなさず｣ が介護の基本 自立の気持ちを大切に |
| 第７条 | ベッドから 移ろう移そう 車いす 移動広げる 機器の活用 |
| 第８条 | 手すりつけ 段差をなくし 住みやすく アイデア活かした 住まいの改善 |
| 第９条 | 家庭（うち）でも 社会（そと）でも よろこびみつけ みんなで防ごう 閉じこもり |
| 第１０条 | 進んで利用 機能訓練 デイサービス 寝たきりなくす 人の和 地域の輪 |
